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Was ist Depression?

Depression ist ein häufiger Gesundheitszustand, der die täglichen Aktivitäten einer Person beeinflusst. Ein von Depressionen betroffener Patient kann das Gefühl entwickeln, keine Energie zu haben, um die Dinge zu tun, die er in seinem täglichen Leben tun soll. Einige andere fühlen sich möglicherweise ohne ersichtlichen Grund irritiert. Die Symptome einer Depression variieren von Person zu Person. Eine Person, die sich länger als zwei Wochen langweilig und niedergeschlagen fühlt, benötigt besondere Aufmerksamkeit, da dies ein Symptom für eine Depression sein kann.

Die Bedingung ist häufig. Die Wahrscheinlichkeit, dass Sie jemals eine schwere Depression bekommen, liegt sogar bei 1 zu 20, und im Allgemeinen leiden Frauen häufiger darunter als Männer. Kinder und ältere Menschen können ebenfalls darunter leiden. Eine Depression kann kurz sein, aber auch Monate oder sogar Jahre dauern. Wenn Sie seit mindestens zwei Jahren depressiv sind, spricht man von chronischer Depression.

Um den Zustand zu verstehen, müssen Sie wissen, was Depressionen verursacht. Durch ein solides Verständnis der Ursachen von Depressionen kann man effektiver auf die Suche nach einer Heilung hinarbeiten. Natürlich ist die Behandlung von Depressionen nicht einfach, aber Sie werden besser verstehen, warum dies der Fall ist, wenn Sie sich die Ursachen von Depressionen ansehen.

 

Depressionen verursachen: Was verursacht Depressionen?

Also, was verursacht Depressionen? Wird Depression durch physische Faktoren wie Neurotransmitter im Gehirn oder durch mentale Faktoren wie chronisch negative Gedankenmuster verursacht? Die unbefriedigende Antwort ist, dass es auf den Einzelnen ankommt.

Bei einigen Personen ist dieser Zustand hauptsächlich auf chemische Ungleichgewichte im Gehirn zurückzuführen, bei anderen ist die Hauptursache negatives Denken. Andere Faktoren wie Vitaminmangel oder übermäßige Bewegung könnten ebenfalls der Schuldige sein. Kurz gesagt, die Ursachen für Depressionen variieren von Individuum zu Individuum.

 

Persönliche Eigenschaften

Bestimmte persönliche Merkmale können jemanden besonders anfällig für diesen Zustand machen. Manche Menschen schaffen es nicht, Probleme zu lösen oder unangenehme Ereignisse zu bewältigen. Oder sie wagen es nicht, jemanden um Unterstützung zu bitten, also bleiben sie mit ihrem Problem allein. Andere persönliche Merkmale, die Sie verwundbar machen können, sind:

  • Mangel an Selbstbewusstsein
  • Dinge übertreiben
  • Angst vor dem Scheitern
  • fordern viel von dir
  • sich nicht würdig genug fühlen

 

Physikalische Ursachen

Eine wichtige körperliche Ursache ist Vererbung. Treten in Ihrer Familie Depressionen auf? Dann werden Sie eher depressiv.

Außerdem können bestimmte Substanzen in Ihrem Körper manchmal depressive Gefühle hervorrufen. Das gilt für Hormone, Medikamente, Alkohol und Drogen.

Darüber hinaus gehen bestimmte körperliche Erkrankungen häufig mit depressiven Gefühlen einher. Beispiele sind Erkrankungen der Schilddrüse und der Nebennierenrinde, Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

 

Was du in deinem Leben durchmachst

Gute oder schlechte Erfahrungen oder Ereignisse, die plötzlich Ihr Leben verändern, können dazu führen, dass Sie sich depressiv fühlen. Beispiele sind der Verlust Ihres Partners, der Verlust Ihres Arbeitsplatzes oder der Umzug in eine andere Stadt. Auch extreme schockierende Ereignisse wie ein Raubüberfall oder ein Unfall können dazu führen, dass Sie sich depressiv fühlen.

Sie können auch durch Ereignisse, die vor langer Zeit passiert sind, depressiv werden. Zum Beispiel, wenn Sie als Kind missbraucht oder sexuell missbraucht wurden. Oder wenn einer Ihrer Eltern früh gestorben ist.

Es ist wichtig zu wissen, dass das Problem, wo immer es herkommt, beide Bereiche betrifft. Um Depressionen zu heilen, müssen Sie therapeutische Ansätze in Betracht ziehen, die beide Bereiche ansprechen.

 

Risikofaktoren

Es ist noch nicht genau bekannt, wie sich dieser Zustand entwickelt. Es wird angenommen, dass biologische Prozesse, psychologische Faktoren, die persönliche Situation und besondere Ereignisse im Leben ihren Teil zur Entwicklung des Prozesses beitragen. Hier sind einige Beispiele dafür, was Depressionen verursachen und ihren Verlauf beeinflussen kann:

  • ein erblich erhöhtes Risiko: Es zeigt sich, dass die Krankheit bei Familienmitgliedern bereits häufiger aufgetreten ist.
  • stressige Erfahrungen: zum Beispiel Missbrauch oder Vernachlässigung, aber auch eine Trennung oder der Tod eines geliebten Menschen
  • chronische Angststörungen im Kindes- und Jugendalter, verbunden mit mangelndem Selbstvertrauen und Unsicherheit
  • biochemische Veränderungen: Es wurde festgestellt, dass bei Depressionen der Stoffwechsel im Gehirn verändert wird und Nervenreize langsamer übertragen werden. Bestimmte Botenstoffe und hormonelle Veränderungen können ebenfalls eine Rolle spielen.
  • körperliche Erkrankungen wie Schlaganfall, Herzinfarkt, Krebs oder Hypothyreose
  • belastende Lebensbedingungen: zum Beispiel anhaltender Stress und übermäßige Anforderungen oder Einsamkeit.
  • Mangel an Licht: Manche Menschen reagieren auf den Mangel an Tageslicht in den dunklen Herbst- und Wintermonaten mit Depressionen.

 

Arten von Depressionen: Was sind sie?

 

Nicht alle Depressionen sind gleich. Sie können von leicht bis schwer variieren. Wie sehr eine Person an einer Depression leidet, hängt davon ab, wie die Symptome ihr tägliches Funktionieren stören. Es gibt verschiedene Arten von Depressionen:

  • Leichte Depression

Bei einer leichten Depression ist es oft noch möglich, die meisten täglichen Aktivitäten fortzusetzen. Aber auch dann ist es notwendig, die Beschwerden ernst zu nehmen. Auf dem Gebiet der Prävention kann noch viel getan werden, um schwerwiegendere Beschwerden zu vermeiden.

  • Schwere Depression

Sie können eine schwere Depression erkennen, weil viele Symptome auftreten oder weil sich die Symptome schnell verschlimmern. Schwere Depressionen haben große Auswirkungen auf das tägliche Leben: Auf lange Sicht geht man nirgendwo hin, kann nicht arbeiten, einkaufen gehen, auf Kinder aufpassen und einem normalen Tag- und Nachtrhythmus folgen. Die Zukunft, die Vergangenheit, das Hier und Jetzt: Alles scheint wie ein Schwarzes Loch. Manche Menschen denken über den Tod nach: Sterben scheint ihnen weniger schlimm zu sein als durch Depressionen zu leben.

  • Depression

Wird auch als "unipolare Depression" oder "häufige" Depression bezeichnet. Eine depressive Störung liegt vor, wenn jemand über einen längeren Zeitraum niedergeschlagen oder depressiv ist. Eine Periode, in der depressive Symptome auftreten, wird als depressive Episode bezeichnet. Ist es nur eine Episode? Dann wird es eine einzelne Episodenstörung genannt. Wenn sich die Episoden wiederholen, spricht man von einer depressiven Störung.

  • Dysthymie

Die dysthmische Störung ist "milder" als eine depressive Störung. Es muss seit mindestens zwei Jahren eine (milde) depressive Stimmung vorliegen, und außerdem müssen zwei oder mehr der depressiven Symptome (mit Ausnahme von psychomotorischer Angst oder Hemmung) vorhanden sein. Die Symptome sind normalerweise milder als bei Depressionen, aber die dysthymische Störung wird als schwerwiegender empfunden. Dies ist auf die lange Dauer der dysthymischen Störung zurückzuführen.

  • Bipolare Störung

Besser bekannt als manische Depression. Bei bipolaren Störungen wechseln sich glückliche Perioden mit Perioden extremer Hoffnungslosigkeit ab. Während der "guten" Perioden fühlt sich jemand extrem energisch und fröhlich. Bei der bipolaren Störung wird zwischen Typ I und Typ II unterschieden. Eine bipolare Störung vom Typ I soll diagnostiziert worden sein, wenn eine Person mindestens eine manische Episode hatte, die sich mit einer oder mehreren depressiven Episoden abwechselt. Typ II bezieht sich auf mindestens eine depressive Episode und mindestens eine milde manische Episode. Eine milde manische Episode wird auch als hypo-manische Episode bezeichnet. In einer hypomanischen Episode sind die Symptome nicht so schlimm, dass die allgemeine Funktion gestört ist. Eine (noch) mildere Form der bipolaren Störung ist die Cyclothyme-Störung.

  • Psychotische Depression

Dies ist der Fall, wenn neben depressiven Gefühlen auch Wahnvorstellungen oder Halluzinationen auftreten. Wahnvorstellungen entsprechen häufig inhaltlichen Depressionen.

  • Perinatale Depression

Diese Art von Depression kann bei Frauen auftreten, die gerade ein Kind bekommen haben. Postnatale Depressionen haben ähnliche Symptome wie „normale“ Depressionen, treten jedoch erst innerhalb von vier Monaten nach der Geburt auf. Die häufigsten Symptome sind depressive Gefühle und die Unfähigkeit, das Baby zu genießen.

  • Saisonale Depression

Menschen, die nur im Herbst, Winter und / oder frühen Frühling an Depressionen leiden, leiden häufig an saisonalen Depressionen. Am bekanntesten ist die Winterdepression. Symptome einer Winterdepression sind: Niedergeschlagenheit und Depression, viel Schlaf, Müdigkeit, Reizbarkeit, viel Gewichtszunahme. Eine Winterdepression tritt auf, wenn die Symptome mindestens zwei Jahre hintereinander wieder auftreten. Eine Winterdepression tritt bei Frauen häufiger auf als bei Männern. Die Veränderung des Tageslichts stört die biologische Uhr, was in vielen Fällen zu Winterdepressionen führt. Das Hormon Melatonin spielt wahrscheinlich eine Rolle. Der Winter-Blues ist eine mildere Variante der Winterdepression. Es gibt Beschwerden, aber Menschen, die unter Winter-Blues leiden, sind nicht krank. Die Symptome ähneln denen der Winterdepression, sind jedoch weniger schwerwiegend.

 

Ist Depression genetisch bedingt?

Die Genetik kann ein Individuum leicht für Depressionen prädisponieren, ist jedoch kaum ein entscheidender Faktor. In den meisten Fällen ist es wahrscheinlicher, dass die Krankheit in Familien aufgrund von Verhaltensweisen und Denkmustern auftritt, die weitergegeben wurden, als dass die Genetik eine große Rolle spielt. Aber selbst wenn die Genetik ein Faktor ist, hat dies keinen großen Einfluss auf die Ansätze zur Behandlung von Depressionen. Eine erfolgreiche Behandlung von Depressionen ist weiterhin möglich.

 

Wird Depression gelernt?

Die Bedingung kann gelernt werden. Negatives Denken und negatives Verhalten können, wie bereits erwähnt, durch Familien weitergegeben werden, oder eine Person kann negatives Denken und Verhalten von anderen Menschen oder Erfahrungen lernen.

Was das negative Denken betrifft, so ist es nicht so, dass diese Situationen das Individuum notwendigerweise depressiv machten, sondern dass das Individuum diese Ereignisse so interpretierte, dass negative Überzeugungen gebildet wurden und diese Überzeugungen Bestand hatten.

Die entscheidende Information dabei ist, dass alles, was gelernt wurde, auch verlernt werden kann.

Negatives Denken kann in positives Denken umgewandelt werden, und diese scheinbar einfache Handlung kann Wunder wirken, um Depressionen zu lindern und sogar zu heilen.

 

Sings of Depression: Was sind die Symptome einer Depression?

Jedes Individuum wird unterschiedliche Grade und unterschiedliche Arten von Depressionen erleben, was eine Vielzahl unterschiedlicher Anzeichen und Symptome bedeutet. Es gibt jedoch einige allgemeine Anzeichen und Symptome einer Depression, die aufgelistet werden können, um festzustellen, ob die Person möglicherweise an einer klinischen Depressionsstörung leidet.

Beachten Sie, dass die Überprüfung einer Liste von Anzeichen und Symptomen nicht die Konsultation eines Arztes oder Psychotherapeuten ersetzen sollte, der die Störung angemessen diagnostizieren und eine geeignete Behandlung verschreiben kann.

Die meisten Ärzte werden zunächst versuchen, den Unterschied zwischen einem Fall von Traurigkeit oder „Blues“ und einer klinischen Depression festzustellen. Es wird empfohlen, einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie zwei Wochen oder länger regelmäßige Depressionssymptome hatten, die den ganzen Tag über bestehen und Ihren Tagesablauf beeinträchtigen.

Einige der häufigsten Symptome sind:

  • Gefühle der Hoffnungslosigkeit / Hilflosigkeit: Ein allgemeines Gefühl, dass die Dinge im Leben nicht gut sind und dass die Zukunft auch nicht gut aussieht. Auch das Gefühl, dass nichts getan werden kann, um die Lebenseinstellung zu ändern.
  • Verlust von Interesse: Aktivitäten, die früher ein täglicher Bestandteil des Lebens waren oder auf die sich eine Person am meisten gefreut hat, sind plötzlich uninteressant geworden oder die Person hat nicht mehr die Sorgfalt, daran teilzunehmen.
  • Störung der Schlafgewohnheiten: Dies kann von übermäßigem Schlaf bis hin zu Schlaflosigkeit oder Aufwachen mitten in der Nacht reichen. Es kann auch sein, ständig müde zu sein und tagsüber nur ein Nickerchen zu machen oder herumzuliegen.
  • Appetit ändert sich: Depressionen gehen oft mit einem starken Gewichtsverlust oder einer Gewichtszunahme einher, da eine Person entweder das Interesse am Essen verliert oder das Essen als Mittel zur Linderung der Schmerzen ihrer Gefühle und der Depression nutzt.
  • Schwierigkeiten, Emotionen zu kontrollieren: Dies kann von Irritation / Frustration, übermäßigem Weinen oder leichtem Ärger über einfache Probleme oder Situationen reichen.
  • Energieverlust: Depressionen können ein Gefühl der Müdigkeit verursachen, das es jemandem schwer macht, selbst kleine Aufgaben auszuführen. Ein Muster, nur öfter herumsitzen zu wollen, kann deutlicher werden.
  • Schwierigkeiten konzentrieren: Jemand, der an Depressionen leidet, kann Probleme haben, sich auf die täglichen Aufgaben zu konzentrieren, die früher erledigt wurden. Möglicherweise haben sie auch Probleme, sich auf ein Gespräch zu konzentrieren, oder sie haben möglicherweise Schwierigkeiten, Anweisungen zu interpretieren oder Fragen zu beantworten.
  • Körperliche Schmerzen: Nachfolgende Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Muskel- oder Gelenkschmerzen und Verdauungsprobleme können mit einer klinischen Depression einhergehen.

Wenn Sie jemanden kennen, bei dem diese Symptome einer Depression auftreten, oder wenn Sie selbst Symptome haben, wenden Sie sich am besten an einen Arzt oder Psychiater, um die bestmögliche Behandlung für Depressionen zu finden.

 

Depressionsbehandlung: Wie behandelt man Depressionen?

Eine gute Behandlung ist von entscheidender Bedeutung. Wenn Depressionen nicht behandelt werden, können sie unbegrenzt anhalten und andere Krankheiten verschlimmern. Selbst Personen mit schweren Symptomen können Depressionen heilen.

Es gibt viele Möglichkeiten, Depressionen zu bekämpfen, darunter:

  • Medikamente (Depressionstabletten)
  • Psychotherapien
  • Selbsthilfe

 

Medikamente zur Behandlung von Depressionen: Welche Antidepressiva gibt es?

Zahlreiche verschiedene Antidepressivum Medikamente, bekannt als Antidepressiva, werden häufig zur Behandlung von Depressionen eingesetzt. Antidepressiva gehören zu vielen verschiedenen Gruppen. Sie beeinflussen die Funktion der wichtigsten Neurotransmitter im Gehirn, obwohl der Prozess des Wirkungsmechanismus nicht vollständig verstanden ist.

Depressionstabletten unterstützen die Verringerung von Depressionssymptomen bei Menschen mit Depressionen, vor allem wenn ihre Depression schwerwiegender Natur ist. Es gibt verschiedene Arten von Antidepressiva, die zur Behandlung von Depressionen und anderen Formen von Erkrankungen mit einem Depressionselement, beispielsweise einer bipolaren Störung, verwendet werden. Antidepressiva verbessern die Symptome einer Depression, indem sie die Verfügbarkeit wichtiger Neurotransmitter, der Gehirnchemikalien, erhöhen. Es wird angenommen, dass diese Gehirnchemikalien die Verbesserung der Emotionen fördern können.

Wichtige Arten von Antidepressiva sind:

  • Selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs): Dies ist eine neuere Klasse von Antidepressiva. Diese Medizin verändert den Spiegel des Neurotransmitters im Gehirn, der als Serotonin bekannt ist.
  • Trizyklische Antidepressiva (TCAs): Dies sind die ersten Antidepressiva, die auf den Markt gekommen sind, um Depressionen zu behandeln. Sie beeinflussen hauptsächlich die Spiegel von zwei wichtigen chemischen Botenstoffen des Gehirns (dh Neurotransmittern), Serotonin und Noradrenalin, im Gehirn. Zweifellos sind diese sehr effektiv bei der Behandlung von Depressionen; Sie haben viele Nebenwirkungen. Aus diesem Grund sind sie nicht länger die Erstmedikamente gegen Depressionen geblieben.
  • Monoaminoxidasehemmer (MAOIs): Dies ist eine weitere Klasse von Antidepressiva. Diese Medikamente sind am hilfreichsten bei Menschen mit Depressionen, die nicht auf andere medizinische Behandlungen ansprechen. Aber viele Substanzen in unseren Lebensmitteln wie Käse oder Wein und bestimmte andere Medikamente können mit ihnen interagieren, daher müssen sich Menschen, die MAOs einnehmen, an strenge diätetische Beschränkungen halten.
  • Serotonin- und Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer (SNRIs): Dies sind die neueren Antidepressiva. Sie helfen, Depressionssymptome zu kontrollieren, indem sie die Verfügbarkeit der Hirnchemikalien Serotonin und Noradrenalin erhöhen.
  • Bupropion und Mirtazapin zur Behandlung von Depressionen Patienten sind vergleichsweise neuen Ursprungs. Häufige Nebenwirkungen dieser Arzneimittel sind Angstzustände, Schlaflosigkeit, Beruhigung, Unruhe und Gewichtszunahme.

Eine große Anzahl von Antidepressivum Medikamente sind jetzt auf dem Markt für einen Arzt zur Behandlung von Depressionspatienten erhältlich. Die meisten Medikamente, die heute in der modernen Medizin erhältlich sind, haben sich bei der Behandlung von Depressionen als wirksam erwiesen. Die Wirksamkeit dieser Arzneimittel bei der Behandlung des Problems hängt vollständig von der Fähigkeit des Arztes ab, das richtige Arzneimittel für den Patienten auszuwählen. Der Patient sollte alle Symptome, die bei ihm auftreten, dem Arzt mitteilen, damit er das für den Patienten wirklich geeignete findet. Normalerweise treten bei einem Patienten, dem ein Antidepressivum verabreicht wird, innerhalb von drei bis sechs Wochen positive Symptome auf. Um das Maximum aus dem Medikament herauszuholen, sollte der Patient bereit sein, mit dem Arzt zusammenzuarbeiten, indem er das Medikament wie vom Arzt verschrieben konsumiert.

 

Beruhigungsmittel

Diese Medikamente behandeln auch Depressionen und werden in "kleine" und "große" Beruhigungsmittel eingeteilt.

Kleinere Beruhigungsmittel wie Benzodiazepine werden bei der Behandlung von Depressionen nicht eingesetzt, da sie zur Sucht führen können.

Wichtige Beruhigungsmittel werden zur Behandlung von melancholischen oder psychotischen Depressionen eingesetzt und bieten eine gute symptomatische Kontrolle psychotischer Symptome.

 

Stimmungsstabilisatoren

Diese Medikamente haben eine immense Bedeutung bei bipolaren Störungen. Sie werden zur Behandlung von Manie eingesetzt und sind dadurch „anti-manisch“. Gleichzeitig formuliert ihre Fähigkeit, die Härte und das Auftreten von Stimmungsschwankungen zu verringern, sie als „Stimmungsstabilisatoren“.

 

Psychologische Behandlungen

Es gibt eine Vielzahl von psychologischen Behandlungen für Depressionen. Die wichtigsten sind wie folgt:

  • Psychotherapie
  • Kognitive Verhaltenstherapie (CBT)
  • Zwischenmenschliche Therapie (IPT)
  • Counseling
  • Achtsamkeitsmeditation

 

Viele Menschen fragen sich, wie sie Depressionen heilen können. Machen Sie sich keine Sorgen, da der Zustand behandelbar ist. Es kann effektiv mit Antidepressiva und Psychotherapie behandelt werden. Eine Kombination dieser beiden Methoden kann auch bei Patienten mit Depressionen versucht werden. Psychotherapie ist bei Patienten mit leichten bis mittelschweren Depressionen wirksamer. Ärzte bevorzugen immer noch Medikamente zur Behandlung von Patienten mit schweren Formen. Die Elektrokrampftherapie ist die am häufigsten verwendete Behandlungsmethode zur Behandlung von Depressionen mit psychotischen Symptomen.

 

Hilfe bei Depressionen: Was können Freunde oder Verwandte tun?

Bei psychischen Problemen oder Krankheiten wenden sich viele Menschen zunächst an ihre Partner, Verwandten oder Freunde. Sie sind oft die ersten, die depressive Symptome und Veränderungen bemerken. Ihr Komfort und ihre Unterstützung sind besonders wichtig für Menschen mit Depressionen. Bei schweren Depressionen benötigen Partner und Verwandte ebenfalls Unterstützung.

Sie könnten sich über die Frage wundern: „wie man jemandem mit Depressionen hilft? ”. Verwandte und Freunde sollten sich zunächst über das Krankheitsbild einer Depression informieren. Auf diese Weise lernen sie die Situation der depressiven Person besser kennen und verstehen ihr Verhalten. Neben medizinischer oder psychologischer Unterstützung können Selbsthilfegruppen eine Möglichkeit sein.

Motivation spielt auch eine wichtige Rolle bei der Erholung von Depressionen. Angehörige können die betroffene Person dabei unterstützen, professionelle Hilfe zu suchen, ihre Medikamente regelmäßig einzunehmen und Termine mit dem behandelnden Arzt oder Therapeuten einzuhalten.

Aktive Hilfe und Unterstützung kann besonders wichtig werden, wenn Anzeichen dafür vorliegen, dass sich jemand das Leben nehmen könnte. Es ist äußerst wichtig, solche Zeichen ernst zu nehmen und mit anderen darüber zu sprechen. Wenn dies in einer akuten Situation nicht möglich ist, gibt es Dienste wie den Sozialpsychiatrischen Dienst, Krisenzentren oder den telefonischen Beratungsdienst, bei denen Hilfe in Anspruch genommen werden kann.



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